佛山连续多日未下雨,灰尘滚滚,灰霾严重,空气质量较差,容易引发多种疾玻医生提醒市民,混浊空气最容易诱发呼吸系统疾病,此外空气清洁度差、天气灰暗还容易引发抑郁症等心理障碍。

记者从医院了解到,灰霾天气对人体呼吸道的影响最大,呼吸内科、五官科、儿科的呼吸道疾病患者增加不少,多数为老年人的老慢支发作以及小儿的哮喘、肺炎、支气管炎、外感咳嗽等。据市中医院呼吸内科黄兆祺副主任医师介绍,一般市民只是觉得咽干喉痒、鼻部不适,但对于一些患有过敏性疾并慢性呼吸道疾病和心脑血管疾病的老病号来说,他们抵抗力差,身体虚弱,因此对空气质量的变化十分敏感,往往很容易诱发原有的慢性疾病。

医生提醒市民尽量减少户外活动,外出时最好戴口罩,内垫一块湿润的纸巾,并根据气温变化适当增减衣物,多喝水。患有慢性病的,要按医嘱服药。锻炼身体最好去公园等空气较为清新的地方。待在室内时,一定要开窗通风。此外不要太过劳累,要保证充足的睡眠时间,增强身体的抵抗能力。

据悉,灰霾天气中一般早晨的能见度会较低,傍晚17时～19时的空气质量和能见度为最好,因此每天锻炼身体的时间最好选择傍晚17～19时。

此外,医生提醒,灰霾天气容易让人烦躁不安、反应迟钝、情绪低落,容易引发抑郁症等心理障碍。对于那些已有情绪问题或精神疾病的市民,应该重视和加强心理健康的保健。

（南方都市报）

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